風邪か

風邪をひいたか。
のど、頭と背中が痛い。首が張る。

多分、風邪で弱ったところに低気圧が重なったせいか。
年末から引っ越しでバタバタしていたから疲れがたまったのだろう。

あすで治したいな。

怖いパターンだ。
ゆっくりやすめば回復してくるはずだ。焦らず、のんびりして回復させよう。

低髄の症状かもしれないが、気にしても治らないし、風邪がぬければ治まるだろう。

再び禁煙しよう。

引っ越し少しずつ

少しずつ引っ越ししている
階下が騒がしいため平日に前倒しした。
最低限の環境ができて休められるが、雨の日に無理したせいか、体調を崩した。
右側頭痛。耳が張る。
首、背部痛。

体調を整えるための引っ越しのはずが、よくない。しかし多少の無理は承知の上だ。

久々に休暇をとり休む。回復してきた。
土曜日の本引っ越しに向けて回復させなければ。

パーティー出席

今日は会社のパーティーに出た。
職場近くだが久々にこういう場所に長く出られて感激した。
疲れたがいい経験だった。

低髄のせいでいろいろ制限があると思っていたが、健康に気を使えば
いろんなことに参加できるようになってきたのではないかとおもう。
とてもうれしい。

とはいえ、無理せずに少しずつ疲れなくなるように慣らしていこう。
ブラッドパッチ後に快調になってきたけれども一度体調を崩した経験を踏まえて
日常で無理をせずメンテナンスを心がけるようにしよう。

引越しがとても億劫だが、冬休みに無理なく引越しできるようにしたい。
業者を頼むことが一番だと思う。
体調が良くなければ延期して無理せずに行こう。

一度は夏に体調を崩したが幸いそれ以降は大きく崩さずに着ている。
このままのペースを大切に少しずついろんなことを試していこう。
すごく久々に今まで楽しんでいた人生の楽しみの一つを取り戻した気がした。

胃が治った。引越し

胃が治った。良かった。
体調はほどほどによい。
明日は忘年会だがこの時期に体調を崩してブラッドパッチをしたので怖い。
昨年も忘年会で体調が崩れ治るまで時間がかかった。
楽しみたいが無理はしないことだ。体調が良ければ出席しよう。

引越しを控えている。
大学の友人に相談したところ快くOKしてくれた。とても嬉しかった。
業者に頼むことも考えているが手伝ってくれる人がいるならそのほうが嬉しい。

何をするにも日常をしっかりすることを心がけてきた。
安定してくるともう一歩踏み出したくなるが今まで失敗してきたことがよぎると怖い。
いつか踏み出さなければいけないのならばそれが今日でもいいはずだけど
大丈夫なのか、心配は尽きない。
体調がいいときには問題なく仕事も生活もできるので、体調のいいときには挑戦していくべきだ。
無理なく、自然に一歩ずつ踏み出そう。いつまでもこの状態でいるわけにはいかない。
何年も苦しむ人がたくさんいる病気だ。しかし自分は仕事を続けられ控えめなら日常も送れる。
とてもいい傾向のはずだが、時折くる痛みが自分を悩ませる。
悩んでいるならじっくりゆっくり行こう。
あせらずとも勉強してトレーニングして、今していることで前進はできる。

胃が重かった

胃が重かった。
帰り際に休むと胃がとても重かった。
昼間に外食。問題なし。
夕食も問題なかったが休んだときに胃が重く頭もあわせて重くなった。

30分程度休むと平気になり普通に帰宅。
電車も暫らく立っていたが問題なし。

いったいどうしたのか。風邪か少し体調が崩れているようだ。
早く寝て回復しよう。
そして胃をいたわるようにしよう。

年末は去年体調を崩した気をつけるべき時期だ。
仕事も忙しくなっている。
少しでも不調なら安全に行こう。
入院してしまうくらい悪化する危険を考えれば体調が最も優先だ。
肝に銘じよう。