寝不足とクーラーに気をつけよう。

寝不足のせいかまた体調がよくなかった。天候が大きく崩れたせいもあるか。しかし復調した。よかった。
自然の影響には対策がないし、睡眠を長く取ろう。最近復調してから夜更かししていたので反省。前回の失調はクーラーだったことがわかって安心してしまった。気をつけよう。
大停電事故で思わぬ影響でシステムのトラブルがあったが回復。何のことは無い/etc/exports の記載重複ミスだった。

休み明け問題なし

休み明けの一週間は問題なかった。ただしとても肩がこった。エアコンの影響のようだ。
http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20060726A/index.htm
デザインを夏っぽく変更した。スパム対策にトラックバックを拒否し、コメントを承認制にした。
筋トレをした。

すっきり

ひさびさに出社したが、まったく問題なく普通に終える。充分休養をとって良かった。
クーラーが不良の原因の一つだったことがようやくわかった。
神宮の花火が楽しみ。
蜂の巣を駆除してもらったが、もう一つ見つけてしまった。

食あたりか。

昨日食べた焼き鳥のせいか、腹を壊して体調を崩してしまった。
プラセンタ・バイオラバーを試してみようかと思う。
面倒だけど少しずつ示談進めなくては。
蜂の駆除依頼をした。友人の相談に乗ろうと思った。

#### 詳細 ####

昨日食べた焼き鳥のせいか、腹を壊して体調を崩してしまった。
すでに夏休みは終わりで会社が始まっているのに出遅れてしまった。
先日締め切りを間違えて明け方まで無理してしまった疲れで、風邪がぶり返してなければいいのだが。
または2日前の筋トレと、最近サイクリングを延々とした疲れだろうか。
なんにせよ、今日はじっくりと休んで明日こそ元気にならなくては。

低髄で職を失う方はたくさんいるなか、体調を考慮してやさしくしてもらえる自分は非常にツイている。
あとは自分でトレーニング、休養して復活しなければバチがあたると思う。
本を読み勉強してなるべくお返ししなければならないと思う。それに本は自分自身の財産になる。

博士の異常な健康をよんだ。
興味深かった。
健康グッズのバイオラバーを買ってみようと思ったが3万円もすることがわかり躊躇している。
その他のリンクはこちら。
これだけで治るとは思えないし、コエンザイムQ10もすっかりもう飲んでない。でも調子がよくなったときもあったと思うし、気のせいでは、と思ったときもあった。
肌が白いのが強くなりそうで止めてしまった。
しかし、プラシーボ効果だったとしても価値があると思った。
プラシーボ効果を馬鹿にしていたが、今は一番の回復手段は自然治癒力だと思っているので、プラシーボ効果は最大の良薬だと思う。
今はプラセンタもはやっているみたいなので錠剤タイプを試してみようかと思う。

金と言えば、損保から示談の金額が出てきている。
よくないが、わるくないくらいの金額だが、弁護士に相談すると安すぎると言う意見も出た。
金のことを話すのは気が重く、自分が強欲な人間ではないかと感じてしまう。
しかし、自分が苦しんだ対価はもらうべきだと思う。苦しんだ対価と言うのがどうやって計るべきか知らないが、とにかく金は生きるために必要なのであることに越した事はない。
面倒だけど少しずつ進めなくては。

蜂の巣を駆除してもらうことにした。
自宅の近くだったので危険を感じていたが、安心できそう。

いろいろ良くしてもらった友人が今トラブルで大変そうだ。何か良い手助けの手段は無いものか。
自分がつらかったときにはただ一緒に悩んで考えて話をするだけで嬉しかった。
自分もそうしよう。

風邪快癒

風邪快癒。今回の風邪と低髄症状のまとめ。
これからも前進しよう。

#### 詳細 ####
風邪がほぼ完璧に抜けた。
日中2時間自転車をゆっくりこぎ、
その後筋トレをしたが問題なかった。

風邪を引いていたときに調子を崩した。
普通の風邪ではなく低髄の影響があったようだった。
ふらつき、背中の張り、頭のボーっとする感覚が強かったからだ。

ちょうど2週間前に外で歩いているとひどい頭痛を感じた。
多分あのときに軽く背中の低髄の穴が少し
空いてしまったのではないか。
その日は休んだら大丈夫になったが
風邪の症状が強く出始めた。

なんにせよ、１０日ほどでほぼ回復し、2週間ほどで快癒した。また、以前あったように日常生活が困難な時間は非常に短かった。

これは単に風邪の影響と思ってもいいかもしれない。
大きなダウンではなかったが、風邪が長引いたことと、一時低髄の症状が出た日があったので
まとめのために経緯を残した。
風邪とおもっていたらどんどん調子が崩れるときが今回で２，３回目だ。
ちょっと怖いが所詮２，３回だ。１００回あったわけではない。

またこういうことがあるとしても少し休みを取れば大丈夫だろう。
2ヶ月もひどくなっていたときからはとても進歩しているし、前回のダウンは風邪をずっと引きずっていたため、これから風邪の引き始めに気をつけよう。
これからも今までのように休息をとり、
適度な運動をし、食事に気をつけていけば
良くなっていくことは間違いない。
万全を期しておけば心配しないことがわかったので最近非常に気が楽になっている。