筋トレ

昨日筋トレしたら調子がちょっとよくなった。

9月半ばに筋トレやって調子崩したあと、
しばらく休んでいたけど、
運動不足だったようだ。
それとも高気圧のせいか？

台風シーズンが終わりそうでうれしい。
振り返ってみれば10月は調子がわるかった。
去年みたいに寝込むほどではなかったので
回復はゆっくりしている。
もうちっと調子があがってくれれば
活動範囲が広げられそうだ。

無理しない程度に筋トレ復活しよう！
七転び八起きで！