今週も終わり

先週は懐かしい友人たちとのんびり鍋を囲んでリラックスしたいい休日だった。
今週は又のんびりしてみる。

筋トレを積極的にやっている。
疲れはするが心地よい疲れでデスクワークの固まった体をほぐすような感じだ。
仕事に集中すると疲れを感じる。休日はたっぷり休もう。

たまに強い湿気を感じるようなむっとした気分の悪さを感じた。
めまいの始まりのような感じだがそういう時はおとなしくしていると平気になる。
まだ不便だけど筋トレで慣らしていこう。
できる範囲で気長に頑張ってみよう。割とたくさんの楽しみがあることがとても嬉しい。

風邪治った。省みる。

風邪はなおった。引越しでつかれたのだろうか、寒さにやられたか。
ともあれまた復調し仕事している。なにより。
しかし体調の不安は気持ちに出た。同期していることだがなるべく切り離すように、休むように。

今日は先輩から指摘は素直に受け入れよ、との言葉をもらった。
確かにその通りだと思った。
人に認めてもらいたければ人を認めてあげよう。
人間関係は鏡だという話はその通りだと思う。

筋トレと散歩を続けている。たっぷりと休みながら、できることを続けていこう。

風邪か

風邪をひいたか。
のど、頭と背中が痛い。首が張る。

多分、風邪で弱ったところに低気圧が重なったせいか。
年末から引っ越しでバタバタしていたから疲れがたまったのだろう。

あすで治したいな。

怖いパターンだ。
ゆっくりやすめば回復してくるはずだ。焦らず、のんびりして回復させよう。

低髄の症状かもしれないが、気にしても治らないし、風邪がぬければ治まるだろう。

再び禁煙しよう。

引っ越し少しずつ

少しずつ引っ越ししている
階下が騒がしいため平日に前倒しした。
最低限の環境ができて休められるが、雨の日に無理したせいか、体調を崩した。
右側頭痛。耳が張る。
首、背部痛。

体調を整えるための引っ越しのはずが、よくない。しかし多少の無理は承知の上だ。

久々に休暇をとり休む。回復してきた。
土曜日の本引っ越しに向けて回復させなければ。

パーティー出席

今日は会社のパーティーに出た。
職場近くだが久々にこういう場所に長く出られて感激した。
疲れたがいい経験だった。

低髄のせいでいろいろ制限があると思っていたが、健康に気を使えば
いろんなことに参加できるようになってきたのではないかとおもう。
とてもうれしい。

とはいえ、無理せずに少しずつ疲れなくなるように慣らしていこう。
ブラッドパッチ後に快調になってきたけれども一度体調を崩した経験を踏まえて
日常で無理をせずメンテナンスを心がけるようにしよう。

引越しがとても億劫だが、冬休みに無理なく引越しできるようにしたい。
業者を頼むことが一番だと思う。
体調が良くなければ延期して無理せずに行こう。

一度は夏に体調を崩したが幸いそれ以降は大きく崩さずに着ている。
このままのペースを大切に少しずついろんなことを試していこう。
すごく久々に今まで楽しんでいた人生の楽しみの一つを取り戻した気がした。