出来る範囲で楽しもう

暑かった。
昨日夕方にやった筋トレの疲れもあり、非常に眠かった。
帰り際眠かったので横になると一時間が経過。
やはり土曜に筋トレやらねば。

帰りの電車に乗るまで少しふらついた。
去年も季節の変わり目は気をつけよう。

連休でひとつまた何かスクリーンセーバを作ろう。
出来る範囲で楽しもう。
同時にどんどんトレーニングして筋肉をつけねば。

挑戦

少しだけ遠くに出てみたが天気が崩れたせいか一時間くらいで頭・体が重くなり帰宅した。
また同僚が辞めた。新しい道を歩むとの事。祝おう。
困難に立ち向かい乗り越えようと、目標に向かう姿勢は男らしく、これこそが生きがいと思った。
戦うべき価値のある未来に向けて努力・挑戦・感謝を続けよう。



#### 詳細 ####
休日に少しだけ遠くに出てみた。
天気がちょうど崩れ始めたせいか一時間くらいで頭・体が重くなり帰宅した。
新しいことに挑戦できたことはよかった。

また同僚が辞めた。大きな目標を持ち、まったく新しい道を歩むとの事。祝おう。
意思の強さ次第でいつでも挑戦は出来ると思った。困難に立ち向かい乗り越えようと、目標に向かう姿勢は男らしく、これこそが生きがいと思った。

戦うべき価値のある未来に向けて努力・挑戦・感謝を続けよう。
多少最近あせっている。
躍起になってあせることは無い。
今まで絶えず良化し、進歩している。
今もっているものを大事にしよう。

ほぼ好調

大体好調。
たまに頭が重くなり気分が悪くなるときが少しある。
そうなったら疲れを取るように注意する。
このペースでどんどん回復していこう。

術後3ヶ月目標ほぼ到達。体調注意。

仕事に没頭した一週間だった。術後3ヶ月での目標には到達できたといって良い。
現在は少し疲れている。姿勢を伸ばすとだいぶ楽になった。
体調管理にもっと気をつけよう。体調が悪いときの休養は迷わず取ろう。
行動範囲を広げてゆくこと、筋肉をつけることを次の目標にしよう。


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雨が降るだろう。
背中の奥のほうが筋肉痛のように少しいたみ、
少しだけ気持ちがよくない。
目の奥が痛む。
首の根元がちょっと気持ちがよくない。
姿勢を伸ばすとだいぶ楽になった。

仕事に没頭した一週間だった。
途中で体調が悪くなったが乗り切れた。
無理は避けるべきだが、
休み無く働けることは
とてもすばらしいことだ。
今までは終業後や疲れたときに休憩室で
よく休んでいたが、最近休まなくとも
無事に一日を過ごせることが多くなってきた。
ものすごい進歩だ。
3ヶ月前に近所を歩くことが出来なかったとは
思えない。

一方、まだ体調が崩れるときがある。
体調管理にもっと気をつけよう。
残業はせめて1.5 時間までにしよう。
体調が悪いときの休養は迷わず取ろう。
総じてよくなっているが現在は少し疲れている。
かなり注意するべきだ。

仕事はすべて思い通りになったわけではないが、
十分に仕事に復帰したといえる。
ずっと抱えていた仕事も冷静に考えて
感謝しつつ進めたおかげで整理が付いてきた。
術後3ヶ月での目標には到達できたといって
良いだろう。

次の挑戦をしよう。
無理せずに友人に付き合ってもらってすこし
移動してみよう。
行動範囲を広げてゆくこと、筋肉をつけること
を次の目標にしよう。

体調良い状態を思い出した。

調子が良かった。昨日ぐったりしたのがうそみたいだった。
しかし仕事が思ったとおり進まなかったせいか、疲れた。
仕事で疲れていらいらするくらいなら休んだほうがいいと思った。
うまく仕事が出来て体調・気持ちが安定するバランスがきっとあるはずだ。


#### 詳細 ####
調子が良かった。
昨日ぐったりしたのがうそみたいだった。
しかし仕事が思ったとおり進まなかったせいか、疲れた。
残業で遅くなった。早く帰ってリラックスしているべきだと思った。
仕事で疲れていらいらするくらいなら休んだほうがいいと思った。
明日も気合入れて効率を考えてがんばろう。
うまく仕事が出来て体調も安定するバランスがきっとあるはずだ。
後はたっぷり休養しよう。