ブレイクスルー

椅子が届いてかなり楽になった。
それにともない、今までいかに姿勢が
悪かったか、やっと認識した。
背筋を伸ばすようにすると肩こりが激減。
筋肉落ちたし首を守るために姿勢も
悪くなってしまっていた。
自分で姿勢を矯正しよう。かなり肩が楽。

しかしまだ立ったまま電車で帰ってこれない。
動悸とふらつきがすこしある。
無理は絶対に禁物だ。

｢雑記｣ NHK

NHK が来た。
テレビが無いため解約したので
そのまま帰ってもらったが、
ノックだけで開けるまでどちら様か、
と聞いても名乗らない。

開けても隣人とかに聞こえて身構えられることを
考えてか、NHK という言葉を使わない。
しかも態度が高圧的だ。

公共放送で無広告で行くから
放送料金払ってね、という仕組みは
わかるけど、NHK ってなんだかまっとうな
感じがしないんだよなあ。
そうすると微々たる金でも払いたく無くなる。

公共とかみんなのため、とか謳って
負担を強いるときに、
自分の利益を考えてたり、
配慮が抜けるととたんに叩かれるって事だな。

復帰15日目 ブラッドパッチ後52日目

今日は朝遅刻しただけで一日仕事できた。


昨日の体の痛さがうそのようだ。
昨日は瞬きさえ痛かったのになぜか今日は
雨が降っても全然平気だった。

倒れるなら前のめりのつもりで
職場に向かったはずが、
肩透かしされたような、
馬鹿にされたような気分だ。

まったく体調の変化が読めない。
これではいちいち体調気にしていても
仕方ない。
まずくなったら休み、平気なら動こう。
職場でみんなにその分気を使わせて
しまっている。申し訳ない。
早くもっと安定させて完治していかねば。


昨日と今日の違いは
A)雨の時間の長さ
B)会議に出て緊張したか
C)前日に筋トレをしたか
3つくらいか。C) は本当に軽い筋トレ
でストレッチがメインなので影響ないかと
思っていたが、ありそうなのはこれか。

筋トレをやめて安静にするべきか、
多少の痛みはこらえても筋肉をつけるべきか。
悩ましいが一番の痛みは筋肉痛なので
少しがんばって動かして行こう。
吐き気と後頭部痛がとまっているから
ひょっとすると髄液のもれは
とまっているのかもしれない。
やった後に調子が悪くなるのであれば、
休日前などにやることにしよう。


柳澤桂子さんの興味深い講義を見つけたのでメモ。
http://eco.goo.ne.jp/business/csr/lesson/sep00.html

復帰14日目 ブラッドパッチ後51日目

今日は倦怠感が強く目の奥が
痛くなり休憩して早退した。
タクシーを使った。

朝は背中・首・肩がだるかった。
夕方倦怠感がでてくるときも首と肩が
はじめにだるくなってきた。

いいところにいっていたのに残念。
でも今日また休んで明日もがんばろう。
吐き気がまったく無くなり、
後頭部痛もほとんどなくなっているのは
とてもよかった。
早くこの倦怠感がなくなりさえすればいいのに。

タクシーの窓から見た雨の夕方の公園が
なんとなく懐かしかった。

これさえ乗り切れれば何とか出来ると思う、
どうにかして早く終わらないものか。

ダウンするとどうにも気分が落ちて良くない。
早く休もう。

復帰13日目 ブラッドパッチ後50日目

だるさはあるものの、今日は平気。
フルで働く。

雨降ってるからちょっと嫌だったけど
肩の張りが朝全然無かったのでよかった。
昨夜柔軟したせいか？
動かすのが嫌だったけど張って
仕方なかったのでやったのがよかったか、
または雨が降ってしまったのでよかったのか。

アップダウンが読めないけど
吐き気が止まっているのがとてもうれしい。
胃は少し張っていて変。
あとまだ少し背中が痛い。
でも今日くらいなら全然OK。