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いろいろ楽しんで、挑戦しています。
2017/12/15 [02:03:04] (Fri)
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2005/09/10 [17:11:50] (Sat)
最近体重が戻ってきた。

一時期57kg 体脂肪は8% になった。
筋トレ・ラバーチューブとウォーキングでここまで
減るかどうか疑問でちょっと怖かったが、
現在59.4kg 体脂肪は12.3%。

このくらいが今はいいかなと思った。
先々には65kg 体脂肪10% 位にしたい。

当たり前だけど、デブらず、ヤセらずにいたい。

体調が落ちない程度に筋トレをガンガンやろう。
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無題
最近、火木で、会社近くのジムですよ。
よかったらご一緒に〜。
ちゃお 2005/09/10(Sat)22:10: 編集
無題
おおー、いいねえ。
泳いでみたいね。
ぜひ体調のいい日にはよろしくです。

そうそうバランスボール買ってきた
のだけど、気持ちよいです。

# 自宅近辺以外で運動をしばらくしてないので
# よく様子見て行きます。
グッサン 2005/09/11(Sun)00:25: 編集
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Reece R.
In prosperity our friends know us; in adversity we know our friends.
URL 2006/08/19(Sat)01:
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