仕事○、健康△

敬意を持ってあたって成功した有意義な日だった。
節々が痛んで首が張っている。背中が痛く、目と方に違和感が強くある。
多分筋トレ疲れと風邪の症状にも思える。
注意が必要だ。

#### 詳細 ####
食事なしで仕事を続けてたら背中・首が張りまくった。
やらないほうがよかったようだ。

先週は仕事に敬意を持ってあたって成功したので
今週も同じように振舞っていたらまた成功した。
有意義な日だった。

昨日の筋トレの疲れも出た。
48時間から72時間の期間の休養を無視してしまった。

今の一番の優先事項は健康なので総じて
反省しなくてはならない日だった。
慎重になろう。
不安は準備が必要なサインだ。

節々が痛んで首が張っている。
背中が痛く、目と方に違和感が強くある。
多分筋トレ疲れと風邪の症状にも思える。
とはいえ、風邪と思っていたら低髄が前回は
ひどくなったので非常に注意だ。