風邪快癒

風邪快癒。今回の風邪と低髄症状のまとめ。
これからも前進しよう。

#### 詳細 ####
風邪がほぼ完璧に抜けた。
日中2時間自転車をゆっくりこぎ、
その後筋トレをしたが問題なかった。

風邪を引いていたときに調子を崩した。
普通の風邪ではなく低髄の影響があったようだった。
ふらつき、背中の張り、頭のボーっとする感覚が強かったからだ。

ちょうど2週間前に外で歩いているとひどい頭痛を感じた。
多分あのときに軽く背中の低髄の穴が少し
空いてしまったのではないか。
その日は休んだら大丈夫になったが
風邪の症状が強く出始めた。

なんにせよ、１０日ほどでほぼ回復し、2週間ほどで快癒した。また、以前あったように日常生活が困難な時間は非常に短かった。

これは単に風邪の影響と思ってもいいかもしれない。
大きなダウンではなかったが、風邪が長引いたことと、一時低髄の症状が出た日があったので
まとめのために経緯を残した。
風邪とおもっていたらどんどん調子が崩れるときが今回で２，３回目だ。
ちょっと怖いが所詮２，３回だ。１００回あったわけではない。

またこういうことがあるとしても少し休みを取れば大丈夫だろう。
2ヶ月もひどくなっていたときからはとても進歩しているし、前回のダウンは風邪をずっと引きずっていたため、これから風邪の引き始めに気をつけよう。
これからも今までのように休息をとり、
適度な運動をし、食事に気をつけていけば
良くなっていくことは間違いない。
万全を期しておけば心配しないことがわかったので最近非常に気が楽になっている。

風邪・期待

風邪が落ち着いたりぶり返したりしている。
低髄の影響もやはりでているようだ。
悪いときを考えるのではなく、そうならないように
努力を積むべきだし、その結果なら後悔しないものだと思う。

#### 詳細 ####
風邪が落ち着いたりぶり返したりしている。

どうやらたちの悪い風邪は間違いないけれど
回復方法に問題がありそうだ。
ふらふらしたりぼーとしたり背中がはって痛いので
低髄の影響もやはりでているようだ。
昨日はかなり歩いて運動したけど今日はちょっと背中が張っている。

2年もたつと腹が座ってきたのだろうか。
気持ち的にはさほどつらくない。
逆に今までしんどかったのになぜ落ち着いたのか
不思議なところがある。
いろいろメンタル面で強くなるようにしたり、
できる範囲でいろいろやることを増やしたせいか。

いろいろ何を得て、何を失ったかとか、
先々平気かとか、考えてもどうしようもないことを
考えることがなくなってきた。
しんどくて歩けないときでも休めば仕事して
遊べる状態になったし、今回みたいに
調子くずしてなかなか戻れないときもある。
そのまま、そのときに一番良いことを選んで、
その結果を受け入れるしかない、と思った。
一番良いことを選ぶときに
よく考えて努力した結果で選択すれば
後悔もしないのではないだろうか。
また今回のように長く調子が戻らないときもあるかもしれないが、
今回が最後かもしれない。
悪いときを考えるのではなく、そうならないように
努力を積むべきだし、考えても仕方ない。

それに自分に無いものもあるけれど、
自分が持っているものがものすごくたくさんあることに
ようやく気が付けたと思う。
なかなか得られにくいものではないかと思う。
とはいえ、誰しもそういったものはもっていると
思うので決して特別ではないかもしれない。

まだ時々ボーっとしているようなので
今日ものんびりゆっくりして過ごそう。

古い特撮の映画を見た。
アナログなクレイアニメーションの怪物が動く映画で、
はじめはCGと比べて見劣りすると思ったものの
造形の深さと動きの操作はCG よりも上だった。
興味深かった。
ネーザン・ジュラン監督の「シンドバッド七回目の航海」　という映画で約50年前の映画だった。

風邪まだ抜けない

まだ風邪が抜けず、だるい。
職場でたくさんひどい風邪を引いている人がいる。
また自分と同じく長引いている人が多い。
早めに帰宅した。正しい選択だったと思う。

頭痛がしたらいらいらしないように早めに休もう。

風邪・抗生物質をとらない

風邪
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先週からぐずついていた風邪で昨日から休み。

土曜にカフェに数時間いた後、
帰路でくらくら来て低髄が悪化したかと
心配した。
今日医者に行き、風邪の所見
（喉の炎症、首のはれ）が確認できた。
変な感じだけど風邪の影響だったかと少し安心した。

ただし、通常なら風邪程度で極端にふらふらしないと思う。
まだ影響が残っているだろう。
充分注意しよう。

また、職場でひどい風邪が流行っており、
先週は週に２，３日休む人が2名いた。
普通の人でもそのくらいひどい風邪だったようだ。
どうしようもなくひどかったときとは
雲泥の差なので、調子が悪ければ
のんびり、じっくりと回復を待とう。
明日には出たいが、無理しないようにしよう。


抗生物質
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抗生物質の服用についてのメモ。
抗生物質のとりすぎは
スーパーバグ（耐性菌）などを誘発する可能性があり、
かつ大半の風邪には効果が無いようだ。
抗生物質は今回は飲まず、次回からもらわないようにしよう。
胃にも負担がありそうだ。

前回入院する前には風邪を薬で抑えて無理してしまった。
同じ轍は踏まないように休息と一緒に薬を飲みたい。


抗生物質と風邪について、参考：
http://www.digiplan.co.jp/live/kaze-kousei.html
http://www2u.biglobe.ne.jp/~kiy-n/bbs1/512831440269114.html
http://www.nms.co.jp/cold/kaze6-2.htm

気が付けば半年

気が付けばブラッドパッチから半年。
幸い寝込むこともほとんどなく
だいぶ日常を取り戻した。

あとは運動など、どれだけ体を元に戻せるのか。
休養運動食事。
すべて最大限に気をつけることにする。
できる範囲で出来ることを全部楽しもう。
欲張らなければ充分いろんなことが出来るようになった。
これからも努力しだいで回復させる。