春

春も来て手術から4ヶ月たった。
おとなしくしている分にはほとんど元気。
手術の効果はあったようだ。
去年は夏あたりから調子がよくなり冬に倒れた。
またそうなるのかと不安があるが、過去と未来は違う。
リラックスが大事だ。

明日は2年ぶりの飲み会だ。
無事いけたらさぞかし楽しいと思うけどどうなることか。
仕事は出張にいけないが、かなりもとの状態に戻った。

総じて、
年末のひどい状態から比べて今のなんて楽なことか。
まだ普通にはなっていない。
それでもありがたすぎる。
無理せずよく自分を見極めよう。
出来る範囲でがんばって、楽しんでいくか。
少しずつ進めば必ずゴールに到着するはずだ。

体調：快適 多忙

今週はとても快適だった。
引き続き筋トレと休養をしよう。
体調以外には仕事に私用にいろいろあった一週間だった。
努力と感謝はしていて気持ちがいいものだ。


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今週はとても快適だった。
ゴールデンウィークで休養したせいかな。
引き続き筋トレと休養をしよう。

体調以外には仕事に私用にいろいろあった
一週間だった。
忙しいことは自制できていない
意味も含んでいるかもしれない。
健康一番。
出来る範囲で精一杯やればいい。

いい調子で回復している。
もうちょっとだけ回復すればかなりの楽しみが
増えそうだ。
あせらず急がずじっくりいこう。

努力と感謝はしていて気持ちがいいものだ。
先々も忘れずにいたい。

リハビリ少しずつ成功

休養して回復した。風邪を引いていたようだ。
連休はリハビリを、少しずつ、怖がらず、新しい挑戦を始め、成功した。
あせらず、ひるまず続けたい。
筋トレは好調に続いている。


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休養して回復した。風邪を引いていたようだ。
とはいえ、多少の風邪を引いても問題が無いくらいになるまで気をぬかずにいよう。


友人が職をやめ医師への道を歩み始めた。
すごい挑戦だ。がんばってほしい。
癌と戦う家族を見て決心したそうだ。

参考：
http://www.geocities.jp/livesbeautiful/
http://allabout.co.jp/study/adultedu/closeup/CU20060510A/


連休はリハビリを、少しずつ、怖がらず、新しい挑戦を始め、成功した。
あせらず、ひるまず続けたい。
近場だけどちょっと遠くにでて、ゆっくりと買い物をした。
いったん調子が悪くなりそうだったが、店の人としゃべり続けているうちに回復した。
それ以降は大丈夫だった。
今まで気にしすぎだったのだろうか。もう問題はなくなっているのか。
なんにせよ、また一歩前進したことに変わりは無い。
もっともっと楽しみながら、たくさん確認していこう。


筋トレは好調に続いている。
腕も少し太くなってきた。
外で日焼けもして見た目はもう大分わからなくなった。

外見を変えれば気分が変わるだろうというところから出発したが、
だんだん楽しくなってきた。
不調時の説明が難しくなるかもしれないが、
気分をよくするために有効なのでいいことだと思う。

早退。休養しよう。ほぼ一ヶ月皆勤

今日は疲れたので早退した。
昨日暑くて今日寒いのでこれは仕方ないと思った。
でもおとといの外出からちょっと体が重くなる時間が出ているので要注意。
明日は完璧な休養日にしよう。
しかしほぼ一ヶ月皆勤。すごくうれしい。

ゴールデンウィークは筋トレに趣味に友人に、
いろいろ楽しみ。
趣味の新作を作ろう。
前のスクリーンセーバは雑誌に掲載されそうで嬉しい。
出来る範囲でどんどん楽しもう。

出来る範囲で楽しもう

暑かった。
昨日夕方にやった筋トレの疲れもあり、非常に眠かった。
帰り際眠かったので横になると一時間が経過。
やはり土曜に筋トレやらねば。

帰りの電車に乗るまで少しふらついた。
去年も季節の変わり目は気をつけよう。

連休でひとつまた何かスクリーンセーバを作ろう。
出来る範囲で楽しもう。
同時にどんどんトレーニングして筋肉をつけねば。