活溌溌地 95 歳世界記録

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95 歳世界記録

2005/09/19 [23:08:29] (Mon)

原口幸三さんという方が95歳で100m の
世界記録を出したとのこと。
http://www.asahi.com/sports/spo/TKY200508270246.html
すごい。

秘訣は”無理をしない”とのこと。
また筋トレしすぎで首が気持ち悪くなって
しまったので、よく見習わなくては。
PM22:00 からAM2:00 は体が一番休息する時間。
その時間に筋トレやるのはまずいって
本にもかいてあった。
これから気をつけよう。

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未選択 Trackback() Comment(1)

Comment

無題

９５歳かぁ〜
すごいですねぇ〜

アタシみたいなおばはんでも
人生これから！みたいな気持ちに
させてもらえます（^m^)

筋トレ、頑張られてるようですね！
体脂肪率も低いですね〜
うらやまピー！
でも夜中に運動をしちゃうと
自律神経のバランスが乱れちゃいますよ〜ん♪

piko 2005/09/21(Wed)16:53: 編集

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