穏やか。

今月ずっとつづいた首肩の張りが取れてきた。いやな張りがなくなったのがよかった。
多忙だったため感情の起伏があった。穏やかになる必要がある。疲れで帰りに休んでいる。
無理のないペースで楽しくできるようにするために、できることを考えて実行しよう。
そしてもっと元気になるためには何をするべきなのか、意識してよい答えを見つけたい。