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いろいろ楽しんで、挑戦しています。
2017/09/20 [07:35:59] (Wed)
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2006/09/04 [23:57:25] (Mon)
 今日は休んだ。朝、動悸が早くなりめまいがしたため。鼻が変なので風邪だと思う。頭がぼうとして判断力が鈍っていた。
 すっきりと全快しない日が続いている。注意しなくてはならない。昨年末のダウンは風邪が長引いたことが発端だった。また昨夜の食あたりの影響も大か。
 何ができるか考えると休むしかないのか。ストレッチなどもやってみるとよいのか。早起きして体を早くから慣らすとよいのか。一つずつ挑戦してみよう。今日は早く寝て明日に備えよう。いいことはつづけることしかない。
 おとなしい日常は取り戻したはずだ。はやく元に戻そう。次は元気な日常に近づきたい。いまだ先は見えないが、改善の挑戦を続けたい。
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