有意義な日だった

今日は元気だった。
今週も土曜の早い時間に筋トレしよう。
今日は与える側に回れた非常に有意義な日だった。
負荷を少し減らそう。

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今日は元気だった。
休みの日に外で本を読んでいるので
ちょっと日焼けして顔色がよくなった。

やはり土曜日のなるべく早い時間に筋トレをすると
月曜日に筋肉のダメージが回復されて
とても気分がいい。
今週も土曜の早い時間に筋トレしよう。

電車もしばらくたったままで問題なかった。
途中で席が空いたので座った。

今日はとても多くのことで
与える側に回れた非常に有意義な日だった。

仕事がたまってきてしまった。
今の自分の第一優先事項は健康を取り戻すことだ。
その優先事項を守るために少し負荷を
早めに減らすことにしよう。