復帰13日目 ブラッドパッチ後50日目

だるさはあるものの、今日は平気。
フルで働く。

雨降ってるからちょっと嫌だったけど
肩の張りが朝全然無かったのでよかった。
昨夜柔軟したせいか？
動かすのが嫌だったけど張って
仕方なかったのでやったのがよかったか、
または雨が降ってしまったのでよかったのか。

アップダウンが読めないけど
吐き気が止まっているのがとてもうれしい。
胃は少し張っていて変。
あとまだ少し背中が痛い。
でも今日くらいなら全然OK。

復帰12日目 ブラッドパッチ後49日目

倦怠感が強かったので早退。
何とかやりたかったことができたのでよかった。
明日もがんばろう。

家では昔のメールを整理した。
Thunderbird は使いやすい。

復帰11日目 ブラッドパッチ後48日目

今日もフルタイム


夕食を食べた後どうにもだるくて眠い。
30分程度寝る。
背中と首、腕の筋肉がとてもだるかった。
横になる、というよりも寝た。
帰りもとてもだるくて電車に乗るまでが
大変だった。
フルタイムはうれしいのだけどまだこうなる
のならきっともう少し時間が必要ということか。
早く眠って、明日は無理しないことにしよう。
土日は夜遅くなったからかな･･･



今日は体調崩して会社辞めた友人と話した。

話していて思ったが、体調が悪いときほど
何とか普通の人と同じことをして
もう大丈夫になった、と思いたがる。

自分もそうだからよくわかるが、
元気になったら何気なくできることだから、
その前にまずしっかり自分の体と向き合って
治すことが何より大事と思った。

人の振りみて、じゃ無いけど自分も
しっかり休んで体調がまだと思ったら
無理しないようにしよう。
ここででかいダウンしたらもったいない。

椅子

そういえば現在背もたれの無い椅子を使っているのだけど、
実は結構猫背になって疲れることに気がついた。
そこで椅子を購入。
好きな人はアーロンチェアとか使っているけど
今まで下北で買った５００円の背もたれなしの
丸いすだったのでまずは１万円くらいの椅子から…
よく今まで使っていたものだといまさらながら思った。
http://www.sanwa.co.jp/product/syohin.asp?code=SNC-NET4BKN&cate=1

休養のお勧め

Holland Jazz Information with Dutch life さんからトラックバックもらったのでトラックバック返し。

自戒をこめて、
体調が厳しいときには決断して一定期間休養をお勧めします。
海外とのことで大変だと思うけどとにかく
水分を取って休養を。

僕は無理しないペースで慣らして、
体にいいことをして、
今徐々に回復しています。
お互い気をつけましょう。

メモ＋お勧め本などです。
よかったら見てみて下さい。
http://www.k2.dion.ne.jp/~kgt/data/teizui.html

それと、音楽関係とのことですが、
私は趣味でスクリーンセーバを作っているので
体調がよくなったら著作権フリー（販売）の
音楽について今度おしえてください。