油断大敵

今日はひさびさに調子を崩して早退した。
睡眠不足のせいかもしれないが要注意。
mahalo さんコメントありがとうでした。

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すっかり元気になったと思っていたら
今日は夕方に調子を崩してしまった。
大事をとって早退した。
背中が痛かった。上半身がだるくなった。
油断大敵。

原因は昨夜の睡眠不足のせいか。
そろそろ体力も回復してきたし
より安眠できるところに引っ越したい。
今のアパートは構造上、物音は絶対に通ってしまう。
隣から音が聞こえるがこちらの音もきっと聞こえているはずだ。
土地勘のある近場なら負担は少ないはず。
壁が薄いこと以外はとてもいいアパートだ。
大家に相談してみよう。
以前にすんでいた住人には直接言っていたが
効果があまり無かった。
今回は直接大家に言うのと一緒に
夏くらいに引越しを進めたい。

一方、最近本当に調子がよかった。
久々に無理をしてはいけないことを
思い出した日だった。
回復はいいことだがここで無理しないでおこう。

好調

最近とても好調。
好調だとあまり書くことがない。
姿勢をきちんとすることが
調子に強く影響しているようだ。

祝 普通の一週間

今週はフル勤務で一週間勤務できた。
今日は姿勢が悪く首と肩と腕がやや強く張った。
目標に近づいた実りある一週間だった。

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今週はフル勤務で一週間勤務できた。
うれしい。
でも夜にだるくなった。
集中してキーボード打っていたから張ったのかな。
首と肩と腕がやや強く張った。
そういえば朝は驚くことがあり少し疲れていた。

１ｈ休んで、帰るときになるべくリラックスして
帰るようにしたら大丈夫だった。
認めるべきものは認めて目標に向かって
克服していくべきだと思った。

今日はパソコンおわり。
筋肉不足と肩こりのせいか。
そうだそういえばかなり今日は姿勢が悪かった。
明日はストレッチ・筋トレしよう。

かなり目標に近づいた実りある一週間だった。
戦うべき価値のある未来を考えると
無駄だと思う時間は無い。

雨だけど今日も元気だった。

雨だけど今日も元気だった。
明日でフル出勤1週間始めてだ。
仕事リラックスしよう。
仕事して皆と笑っている時間は大事だ。

#### 詳細 ####
扱いが徐々に普通になるひともでてきた。
うれしい！
もう少し安静に行こう。
好調だが慎重になることにこしたことはない。

雨が怖かったがなんてことは無かった。
雨の日はなぜか旅愁的な気分になる。
明日もフルで出られれば初めて普通になった一週間だ。
がんばろう。

仕事はすっかり頭が働いてきてもとに戻ってきた。
集中しすぎてしまった。
もう少しリラックスしよう。
仕事をまた自分でたくさんやりたい。
今のところは少しずつ行こう。
しかしそのほうが逆に効率的だったりするのが不思議だ。
冷静に観察して判断することが大切かと思った。

電車とか最近すわれば余力が出てきたので
いろんな人を観察している
すごくもったいない人がおおい。
元気にいろんなことが出来るのに
いらついていたりする。
自分の仕事をして、
周りの人を大切にしてお互い笑ってられること
ができることはすごく嬉しい。
ものすごく大事な時間だ。

体調がよかった

今日は体調がよかった。

#### 以下メモ ####
あったかかったせいかとてもいい感じだった。
久々の感覚。
うれしい。
これが続いて完治いけそうだ！
姿勢を気をつけていたら首と肩がすごく楽。
背中の痛みもかなり引いた。
先週痛かったのはどうやら風邪だったようだ。